朝 なにも食べず 昼 定食屋 唐揚げ定食:950kcal 夜 スーパー サラダ:49kcal 焼売:456kcal チーズ揚げ:400kcal 今週の土曜日にやっとプロテイン届く いつも体重測るときは 体組成計を使い測るのですが 体重意外に色々出てくるのでそれも メモしておこうと思い…

朝 何も食べず 昼 大戸屋 炭火焼チキンの葱ソース定食：954kcal 夜 スーパー サラダ：49kcal 焼売：456kcal 体重が停滞しているが内臓脂肪がおちている よいことなのかな？ 熱量：1459kcal 体重：105.0kg