朝 プロテイン：120kcal 昼 すき家 まぐろユッケ丼：715kcal サラダ：27kcal 夜 スーパー サラダ：49kcal 焼売：456kcal 焼き鳥：241kcal やっぱりプロテインとけない ミキサー買うかな！ すき家のまぐろユッケ丼ってもしかして ダイエットにあんまりよろし…