1月27日(43日目)

朝　

プロテイン：120kcal

昼　すき家

まぐろユッケ丼：715kcal

サラダ：27kcal

夜　スーパー

サラダ：49kcal

焼売：456kcal

焼き鳥：241kcal

やっぱりプロテインとけない

ミキサー買うかな！

すき家のまぐろユッケ丼ってもしかして

ダイエットにあんまりよろしくない？

米の量多い気がする

こんどから昼どうしよう。。。

熱量：1608kcal

体重：104.8kcal

体脂肪率：27.7%

BMI：30.2

基礎代謝：1962kcal

骨格筋レベル：10

骨レベル：8

内臓脂肪レベル：11.5

水分量：55%

身体年齢：25歳