1月27日(44日目)

朝　

プロテイン：120kcal

昼　大戸屋

味噌煮込みチキンかつ定食：875kcal

夜　スーパー

サラダ：49kcal

ブリの竜田揚げ：362kcal

焼き鳥：392kcal

昼すき家をやめるため大戸屋に行ったけど

よくない気がする

いや食べたものがあれだからかも

もう少し考える

焼き鳥４本のcalそれなりにある

夕飯もう少し減らしたい

熱量：1749kcal

体重：105.0kcal

体脂肪率：27.2%

BMI：30.3

基礎代謝：1980kcal

骨格筋レベル：10

骨レベル：8

内臓脂肪レベル：11.5

水分量：56%

身体年齢：25歳