朝はビーレジェンドのカゼインプロテインを家で飲んだ 104kcal 昼はすき家で鶏そぼろ丼(大)とサラダセットを食べた 鶏そぼろ丼:648kcal サラダ:27kcal 味噌汁:47kcal 夜はセブンで買った バンバンジーサラダ:208kcal サラダチキン:114kcal 揚げどり:185kcal …