12月18日(3日目)

朝はビーレジェンドのカゼインプロテインを家で飲んだ

 104kcal

昼はすき家で鶏そぼろ丼(大)とサラダセットを食べた

鶏そぼろ丼:648kcal

サラダ:27kcal

味噌汁:47kcal

夜はセブンで買った

バンバンジーサラダ:208kcal

サラダチキン:114kcal

揚げどり:185kcal

鳥ちゃんこ鍋:192kcal

今日ジャージが届いた

3Lのカッパのジャージ

俺は体重が100kg落ちるまで着ないと決めた

[カッパ] ランニングウェア ジャージ メンズ 上下セット ネイビー 3L

 今日はプロテインを職場で飲まず起きてすぐ飲んだ

いつも以上にお昼の時間空腹を感じたから

また来週から持ち運ぼうと思う

明日明後日は魔の土日

どうやって乗り越えようか

12月18日

熱量:1525kcal

体重:108kg