朝はコンビニで買った コロッケパン:435kcal 揚げどり:185kcal 牛乳 昼は水筒のプロテイン 104kcal 夜はローソン100で買った エビ揚げシュウマイ:305kcal ローソンのピザポテチ:474kcal ミックスジュース:270kcal 今日は最悪な一日だった まず2時間の寝坊 寝…