12月22日(7日目)

朝はコンビニで買った

コロッケパン:435kcal

揚げどり:185kcal

牛乳

昼は水筒のプロテイン

104kcal

夜はローソン100で買った

エビ揚げシュウマイ:305kcal

ローソンのピザポテチ:474kcal

ミックスジュース:270kcal

今日は最悪な一日だった

まず2時間の寝坊

寝坊したのなんて何年ぶりだろうか

さらに定期なくした

物を失くすなんて10年ぶりかも

コロッケパンが一発500近いcalがあってびっくりした

乱れに乱れて夜飯ポテチとかやばすぎ

明日からまた整える

寝る前にプロテインとるかも

熱量:1877kcal

体重:106.4kg

カロリーとりすぎぃ。。。