朝はプロテイン 104kcal 昼はセブン 冷しゃぶサラダ:164kcal 中華丼:521kcal 揚げどり:185kcal 春巻き:161kcal 夜はプロテイン（予定） 104kcal 久しぶりにセブンの中華丼食べた これ結構お気に入りで大学生時代よく食べてた そのころと比べたら小さくなって…

朝はプロテイン 104kcal 昼は居酒屋のランチ 生姜焼き丼:900kcal? 夜はローソン シーチキンとコーンのサラダ:89kcal オニオンドレッシング:81kcal サラダチキン梅:112kcal からあげクン:220kcal Lチキ:270kcal なんかのビーフ:51kcal 昼はコンビニ行ったのだ…