1月6日(22日目)

朝

プロテイン：104kcal

昼　すき家

マグロユッケ丼：715kcal

サラダ：27kcal

味噌汁：47kcal

夜　スーパー

チョレギサラダ：49kcal

炙り豚：198kcal(?)

甘辛チキン：440kcal(?)

夕飯のサラダ以外詳細なカロリー記載がないので？です。

セブンのサラダよりスーパーのサラダのほうがうまいので

明日からスーパーに通います。

寝る前にプロテイン飲むかも

熱量：1684kcal

体重：106.2kg