12月20日(5日目)

朝はビーレジェンドのプロテイン飲んだだけ

104kcal

昼はローソンで買った

シーチキンとコーンサラダ:89kcal

オニオンドレッシング:81kcal

鳥と大根の煮物:183kcal

からあげクンレッド:230kcal

トマチーLチキ:301kcal

夜はセブンで買った

塩チョレギサラダ:105kcal

なんかの鍋:175kcal

揚げどり:185kcal

昼食べすぎた

ただ魔の土日はある程度カロリー制限できたのではないだろうか

来週も頑張ろう

寝る前のプロテイン

104kcal

12月20日

熱量:1557kcal

体重:107.8kg